Skupienie ma trzy kręgi

A każdy z nich pozwala nam zwracać szczególną uwagę na coś innego. Pierwszy krąg to my sami – koncentracja na sobie umożliwia nam sprecyzowanie własnych potrzeb, emocji i hierarchii wartości. Drugi krąg to otaczający nas ludzie – skupiając się na nich odczuwamy empatię, uczymy się słuchać i okazywać uczucia, a w szerszym ujęciu funkcjonować w społeczeństwie. Trzeci krąg to szeroko rozumiany świat zewnętrzny, dzięki któremu zaczynamy rozumieć pewne mechanizmy i problemy ujęte zarówno w perspektywie lokalnej, jak i globalnej.
Czy wiesz, że...